ผลของการที่เรานอนน้อยเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและเมื่อเรานอนหลับที่ไม่เพียงพอก็จะเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับการตามนั่นเอง แต่ว่าหลายคนกลับมองว่าการที่เรานอนหลับไม่เพียงพอเป็นเรื่องที่ปกติเพราะว่าร่างกายของเรายังสามารถที่จะทำงานได้อย่างปกติแต่หารู้ไม่ว่าการที่เรานอนไม่เพียงพอเป็นการส่งผลอันตรายในอนาคตเป็นการที่เราคิดว่าเราจะค่อยตายอย่างที่ละช้าๆ
เพราะว่าเราจะคิดว่าเมื่อร่างกายของเราสามารถที่จะทำงานได้เป็นเรื่องที่ดีก็เลยเป็นการมองข้ามสิ่งเหล่านั้นไปนั่นเอง เรามาผลกระทบต่อการที่เรานอนน้อยกันว่ามีอะไรบ้าง
สมองไม่ตอบสนองเพราะว่าสมองของเราเป็นตัวการที่สั่งให้ทำงานต่างๆแต่ถ้าเมื่อไหร่ที่สมองของเราทำงานช้าเพราะว่าเกิดจากการที่เรานอนไม่เพียงพอนั่นเอง และเราจะรู้สึกมึนๆงงเพราะว่าเป็นการที่เราที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอและเมื่อเราพักผ่อนไม่พอก็เป็นเรื่องที่ทำให้เกิดปัญหาสิ่งเหล่านนี้นั่นเอง เพราะว่าสมองของเราเป็นคนสั่งงานให้ร่างกายของเราทำงานนั่นเอง แต่เมื่อเรานอนไม่เพียงสมองก็จะถูกสั่งงานได้น้อยและก็อาจจะเป็นปัญหาอื่นๆตามมา
มีปัญหาเรื่องความจำ ในเรื่องของการที่เรานอนดึกก็มีส่วนในเรื่องของการที่เราจะทำอะไรหลงๆลืมเป็นเรื่องที่ปกติเพราะว่าการที่เรานอนดึกเป็นเรื่องประจำและการที่เรานอนดึกก็ส่งผลให้สมองของเราไม่สามารถที่จะซ่อมแซมเกี่ยวกับเรื่องความจำหรือว่าจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับสมาธิก็เพราะว่าเรานั้นเกิดการนอนน้อยนั่นเอง ก็เลยอาจจะมีผลที่ทำให้ในอนาคตเราอาจจะเป็นคนที่มีความจำเสื่อมได้นั่นเอง
อารมณ์ที่แปรปรวน การที่เรานอนน้อยก็มีผลเกี่ยวกับเรื่องทางด้านของอารมณ์เพราะว่าอาจจะเกิดเกี่ยวกับการที่เรานั่งทำงานและก็เกิดทำให้โมโหเกี่ยวกับเรื่องที่ทำให้หงุดหงิดและก็ส่งผลให้เราขาดสมาธิความจำของเราก็เริ่มที่จะแย่ และเมื่อเราเป็นอย่างนี้ก็อาจจะทำให้ที่อยู่รอบข้างไม่อยากที่จะเข้าไกล้เพราะว่ากลัวว่าอารมณ์ของเราจะดีหรือเปล่าและเมื่อเราเป็นอย่างนี้ก็อาจจะทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ง่ายเพราะว่าเกิดจากการที่เรานอไม่เพียงพอที่เป็นตัวการ
น้ำหนักเพิ่ม อ้วนง่าย ในการที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอก็ส่งผลให้ร่างกายของเราต้องทำงานที่หนักมากขึ้นแต่ว่าการที่เราจะทำงานหนักก็เป็นเรื่องที่ทำให้เกิดจากการที่เรานอนไม่เพียงพอและเมื่อเรานอนไม่เพียงพอก็ส่งผลให้เกิดเกี่ยวกับเป็นการสะสมในร่างกายนั่นเอง ดังนั้นเมื่อเราปล่อยตัวในเรื่องของการนอนดึกเป็นเรื่องประจำก็อาจจะส่งผลให้เกิดอาการอ้วนได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
สนับสนุนโดย อัตราการจ่ายหวยลาว4ตัว