สารพิษที่มีอยู่ในร่างกายของคนเรานั้นสามารถขจัดออกได้ด้วยการกินผักและผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการช่วยกำจัดขับของเสียรวมถึงสารพิษออกจากร่างกายเรามาดูกันว่ามีผักอะไรบ้างที่จะช่วยเรากำจัดสารพิษเหล่านี้ออกมาจากร่างกายโดยวิธีการทางธรรมชาติ
1 กะหล่ำปลี เชื่อว่าหลายคนคงรู้แล้วว่ากะหล่ำปลี ที่เรากินเข้าไปจะมีสารต้านมะเร็งอยู่หลายชนิดด้วยกันอีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูนอิสระที่จะไปช่วยบริเวณตับให้กำจัดสารพิษออกจากตับและระบบทางเดินอาหารซึ่งสารพิษเหล่านี้มักจะเกิดจากควันบุหรี่ดังนั้นการกินกะหล่ำปลีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างดียิ่ง
2 ขึ้นฉ่ายการกินขึ้นฉ่ายทำเป็นแบบต้นหรือทั้งแบบเมล็ดจะสามารถช่วยกำจัดสารพิษที่มีอยู่ในร่างกายของคนเราออกไปได้รวมถึงขึ้นฉ่ายมีสารต้านมะเร็งอยู่หลายชนิดอีกทั้งยังช่วยกรองสารพิษที่มาจากควันบุหรี่ลดอาการอักเสบดังนั้นการกินขึ้นฉ่ายจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากที่สำคัญขึ้นฉ่ายสามารถช่วยในเรื่องของการดีท๊อกซ์เลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
3 กระเทียมเรารู้อยู่แล้วว่ากระเทียมสามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้ซึ่งแบคทีเรียที่กระเทียมกำจัดนั้นจะอยู่ในร่างกายดังนั้นเมื่อเรากินกระเทียมเข้าไปมันจะไปชะล้างแบคทีเรียที่อยู่ตามเส้นเลือดและลำไส้รวมถึงกำจัดพยาธิออกไปจากร่างกายของเราได้อย่างดีเยี่ยมและหากใครอยากจะให้ปอดรวมถึงระบบทางเดินหายใจสะอาดการกินกระเทียมจะช่วยในเรื่องเหล่านี้ได้อีกด้วยสำหรับกระเทียมนั้นเราสามารถกินได้ทั้งกระเทียมสดหรือกระเทียมที่นำมาแปรรูปเป็นกระเทียมผงหรือกระเทียมอัดเม็ดก็ได้
4 ผักคะน้าผักใบเขียวที่มีประโยชน์มากมายหลายชนิดอีกทั้งยังช่วยเรื่องของการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและที่สำคัญคณะมีสารที่จะไปแก้ปัญหาสารพิษในควันบุหรี่ให้มีสถานะเป็นกลางและสายใยอาหารของคณะจะช่วยทำความสะอาดทางเดินอาหารและสามารถล้างสารพิษในตับออกไปได้ด้วยดังนั้นใครที่กินคะน้ามั่นใจได้เลยว่าคะน้าจะช่วยให้ร่างกายของคุณปลอดภัยจากสารพิษได้หลายชนิดแน่นอน
5 พืชตระกูลถั่วห้าคุณกินถั่วไม่ว่าจะเป็นถั่วต้มหรือผลิตภัณฑ์ที่ขายทัวร์พวกมันจะเต็มไปด้วยสารอาหารที่เข้าไปช่วยลดคลอเรสเตอรอลในร่างกายของคุณรวมถึงมันจะเข้าไปรักษาความสมดุลย์ของน้ำตาลในเลือดและยังทำความสะอาดลำไส้ให้อีกด้วยที่สำคัญเพื่อตระกูลถั่วยังลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้อีกหลายชนิด
เห็นไหมคะว่าผักแต่ละชนิดมีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมากอีกทั้งยังสามารถช่วยกำจัดสารที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเราได้อีกด้วย ดังนั้นทุกมื้ออาหารของเราอย่าลืมที่จะกินผักเข้าไปด้วยนะคะ
สนับสนุนเรื่องราวโดย หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร